Les poignées d’amour sont un amas de graisse qui se forme sous la peau au niveau de la hanche. Même si c’est l’ennemi des hommes, elles touchent également les femmes. Les poignées d’amour sont difficilement vécues par certaines personnes lorsqu’elles se retrouvent au milieu d’une foule.

Cependant, il existe des exercices sportifs adéquats à pratiquer pour parvenir à éliminer ces graisses.

Exercice poignées d’amour: je vous montre toutes les méthodes pour en débarrasser

Sur internet, vous trouverez pas mal de suggestions pour lutter contre cet amas de graisse. Je pense que si vous voulez effectivement les éliminer et retrouver une forme de rêve, vous devez connaître tous les exercices efficaces.

Les exercices poly-articulaires sont incontestablement très efficaces. À cela, vous pouvez aussi associer quelques séances d’abdominaux pour travailler le muscle transverse, le grand droit et les obliques. Ces exercices sont à pratiquer de façon régulière si vous souhaitez obtenir un résultat immédiat.